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2010.7.9

今日の「走り」改め「歩き」

1ヶ月ほど前から気になっていた右股関節の痛みが増して来たので、病院で診てもらったら、やはりジョギングを急に始めたことによる負担・疲労だと言われてしまった。
靴選びも準備体操も無理しないよう考えたはずだったが、恐れていたことが起きてしまった(泣)
走るより歩きを医者から薦められたのでこれからのタイトルは「走る」から「歩く」に変更。時速5kmくらいの早歩きがいいらしい。
4704歩、43

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