皆様、おはようございます。以前にも何度かブログであげていますが、私は毎日とは言いませんが、定期的に早朝歩くのが習慣になっています。 同じことを繰り[…続きを読む]
皆様、おはようございます。以前にも何度かブログであげています[...]
1ヶ月ほど前から気になっていた右股関節の痛みが増して来たので、病院で診てもらったら、やはりジョギングを急に始めたことによる負担・疲労だと言われてしまった。 靴選[…続きを読む]
1ヶ月ほど前から気になっていた右股関節の痛みが増して来たので[...]
5338歩、44分。 週末、朝一仕事、夜はライブなどあって走れなかった〜。 今朝は走れて気分爽快！ そうそう、やっとIpod用のアームバンドを買いました。 色々[…続きを読む]
5338歩、44分。 週末、朝一仕事、夜はライブなどあって走[...]
10回走るのブログ書いたらシューズ買うと決めてたが、なかなか買うタイミングが無かった。 色々調べて聞いてこれに決めた。 ＡＳＩＣＳ：ゲルカヤノ ＮＩＫＥとＮＥＷ[…続きを読む]
10回走るのブログ書いたらシューズ買うと決めてたが、なかなか[...]
4106歩、166Kcal、49分 時間が長いのは、今日下の娘が「一緒に走りたい」ということになったからで、ほとんど歩きだから。逆に距離はいつもの[…続きを読む]
4106歩、166Kcal、49分 時間が長い[...]
